回帖：你这个问题问的太大太广。回答起来一句话也行，一篇文章也行。一本书也行。
所以，没法回答你。
系统的学习方法，这个最好有一套完整的教程。有体系的训练可以省去你不少时间。最近坛主正在积极想办法。
即将有一份完美的记忆法教材放在你面前，你要去珍惜，不要等你没练成的时候才后悔莫及。人世间最痛苦的事情莫过于此。
如果上天能够给你一个学习的机会，你要对坛主说......