下一楼›：挺厉害的。睡眠时，出现的是什么波呢？(忘丨记)
‹上一楼：具体的方法嘛~~这个还得靠你自己摸索，找出最适合你的
你说的问学堂我没接触过，不清楚，你 ..(zzzxxxzx)