回帖：的确是这样 如果能在早上6点以前下午6点以后 中午12点前后能让自己小睡一下 半夜11点到次日凌晨1点整个人静下来处于深度睡眠 是相当有效地休息方法 中午12点前后的30分钟的重要性绝对不亚于半夜的2个小时
jonekonne回帖于2010-06-16 03:34
下一楼›：当然 一个睡五分钟等于六个钟头的方法 这种说法是有些夸张 并不适合绝大多数 我们每天都要面对喧 ..
(jonekonne)‹上一楼：不可能吧,有人试过么,这样=晚上睡5分钟 .中午睡5分钟一天就不用睡了?
(asdcx)
