下一楼›：眼肌训练就按加古德次书上面的练，另外再加舒尔特表。基本功没有什么窍门，最好的方法就是坚持！ ..(文刀旋子)
‹上一楼：两种方法都要，因为它们的效果是不同的，前者是训练眼肌的灵活度，后者是扩展眼睛能够看清楚的范 ..(congelations)