右脑记忆论坛

右脑速读记忆方法
主题:做过梦的人都请进来
回帖:要想精神爽,11:30必须睡觉,12:00必须在梦乡之中,否则失眠,嘿嘿,这是我的秘方。快速入睡方法,深呼吸,全身放松,意守丹田。
下一楼›:如果早上醒来还能记得两三个不同的梦境,就表示晚上没进入深层睡眠,会觉得非常疲惫。
‹上一楼:感觉做不做梦精神状态差不多。。

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