回帖：看卡一秒然后闭眼出现原色
原色消失后，立刻睁开眼睛看卡一秒，继续闭眼看原色
如此反复训练
每一次都会有些许的时间延长
特别注意，睁眼看也罢，闭眼看也罢，一共只可以训练5分钟
建议早中晚各训练5分钟就可以了，不要一直训练，那样适得其反！