下一楼›：这个我试过，但睡眠不到8个小时白天若工作量大些就容易犯困，看来这个方法适用也是有条件的(zxbzft)
‹上一楼：子时是什么时候呀，不过倒是感觉真是这样的，关于失眠规律那一部分(sophie_sun)