回帖：大家好，我是楼主，现在很高兴，因为我终于看到黄卡原色了，原色一开始变显现出来，3，4秒后被反色代替，集中意念于丹田，原色开始扩散覆盖反色，值得注意的是，当我一开始注意眼帘里的残像时，原色又消失背反色盖过，而后试着不理眼前（装着没看见- -）意念集中于丹田，原色又出现了.....很高兴哈
现在回想起来，眼前的现象有几点出乎我料..1我只看了黄卡几秒，原色可以维持10几秒.2墙壁上的屏幕不会乱动了.3反色还存在....
早上还看不见，下午小睡了一会，竟然看见了原色..很高兴哈，因为我也没用多少时间，只练了4天，不过每天练习了2小时..
再者，我的生理发生了变化.意念发生了转变.我的呼气变得缓慢，细长，均匀.我的意念集中于丹田，感受呼吸的规律（之前练习时一直想象原色，搞得看什么时都有个蓝圈..555）没有刻意去想象原色，让“意识"自己去“走”(偶尔浮现原色，左脑想象...）
现在说说为什么我的呼吸会发生变化，有因必有果，偶尔加入某群下了一本电子书-.
读完后很好奇.按着里面的要求做（跟入静前差不多，不过多了个意守心窝，丹田.），练了两天，心窝和丹田会时不时有股暖流（他们叫真气 汗..）练时全身发热,练后好清醒.今天在呼吸时，感觉有股气流”堵“在下丹田处，呼吸变得缓慢，细长，均匀.练功造成的果啊，哈哈..(一整天都精神充沛,好爽）郁闷的是身体偶尔会发热..担心走火入魔中，哈哈.跑题了-~-
论坛里的友友们注意到练习黄卡的第一步骤“入静”的重要性了吧？激发潜意识的重要性就好比国足3：0大胜韩国一样，放下了*（）！@%……的负担，脑子里只剩下人类最原始的胜利(国“筑”一点压力都没有了，相信你们都明白为什么..)以前一味想快速看到黄卡，忽略入静，直接机械的进行训练..现在终于懂得了入静的重要性......
新年快到了，大家过得开心哈..希望对你们有帮助.

晕，最后打完字的时候，对着墙壁放松冥想，原色直接出现.......!