右脑速读记忆方法
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学习心得
主题:
★奇妙的睡眠周期,让你拥有最高效睡眠★(本人已试过,确实有效!)
回帖:就是说你一天其实只需要睡3 、4 个周期(每个周期90分钟)。这样就可以节约时间。但是不要一次就睡完,要分阶段的睡,
睡满3、4个周期就可以休息得很好!
注册好麻烦
回帖于2010-02-03 16:48
下一楼›
:看看,谢谢了。看看,谢谢了。看看,谢谢了。
(
4784528
)
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:我害怕无时间进入第二周期睡眠,我还是学生呢
(
wenghao515
)
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