回帖：神奇记忆术揭秘（4）

四 千里之行,始于足下
--基本功训练
树高千丈,叶落归根。联想记忆法具体应用起来,千变万化,但万变不离其宗。无论怎么应用,都离不开联想、想象、编码三种基本能力的发挥。这就是联想记忆法这棵大树的根基。
这些能力,虽然人人都有,人人会用,但为了适应本法的特殊要求和提高使用的熟练程度,对训练的方法做一些简单的介绍,通过一定量的练习熟悉这些方法仍是十分必要的。这就是学习本书方法这一"千里之行"的足下第一步。
1.由此及彼--联想的训练
[本部分内容设定了加密]
倾国倾城 投笔从戎 难兄难弟
为了检查训练的效果,你可以经常测一下自己的联想水平。方法也可从简:任取一事物,作辐射联想,以5分钟为限,想到一个,就在纸上画一个点,结束后查一下点数,作好记录,以便在不断的比较中看到自己的进度。
你也可以采用这样的方法测验一下联想的广度(即一次可以联想到的事物的数量):指定起点后,作辐射联想,不限时间,直到感觉吃力为止,看有多少结果,然后作好记录。在测广度的同时,也可以记下所用时间,计算一下速度。
测试的结果,可以填在如下所示的表格中以利比较。
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┃时间 ┃速度│广度│所用┃
┃(月、日)┃││方法┃
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其中的速度是用广度除以所用的时间。记下使用的方法是因为方法相同的数据之间更有可比性,所以比较时除了看速度、广度之外还应看一下方法。

2.白日做梦--想象的训练

当事物不在眼前时在脑中浮现出它形象,或以经验过的事物为基础加以加工、组合、夸张、变形从而在脑中创造出新形象的心理活动叫做想象。前者是再造想象,后者是创造想象。在联想记忆中,创造想象尤为重要。
想象的训练,题材可以任取,最好每次都有新意,避免僵化,这样才能达到训练的初衷。
在进行想象时应该注意:
①尽量注意每一个细节,看到的形象越清晰、准确越好。当然完全清晰并非人人、次次都能做到的。几乎总是会有一些模糊的因素,对于自己不太熟悉的材料尤其如此。如果模糊得太严重,平时应对这些事物留心观察一下。通过观察,形象会日渐清晰。
②从不同的角度和层次去观察。比如一只手表,在想象时,你可以想象它的前、后、左、右,也可以进到内部看看它的齿轮,还可以想象它在不同的人的手腕上的样子,在不同的季节、不同的天气、不同的环境背景中的形象和感觉。
③动员尽量多的感觉"器官"参与进来,物体的色、香、味、嗅、触、冷暖、软硬、粗细等等,都尽力地去体会,不仅瞻仰,而且聆听、抚摸,还要舐舐、闻闻、用用,在上面踹上一脚也无不可,千万别象对待历史博物馆里的兵马俑那样敬而远之。动用的感觉越全面,印象越深刻,记忆越清晰,效果自然也越好。
④通过夸张来强化事物的特征以便想象更具独特性、奇异性,对大脑的刺激更强烈,印象更深刻。例如,矮人可以在瓜子里面大排筵宴;一个人腿长,可以看到他的双腿竟从脖子开始分叉;一辆车快,可以想象它长了翅,尾灯成了火箭的助推器;一个人狂喜,可以想象他的嘴巴裂到了后脑勺,下巴张得太大,竟然落下来砸穿了此人的脚丫子,把地也砸了一个洞,当然,皮鞋也得换双新的了。
⑤想象的物体应该尽量多样化,尤其应该多想想自己不熟悉的事物。脑中积累的形象(心理学上叫做表象)越多,思路越开阔,记忆时联想起来越能得心应手。如果太少,往往容易因为把太多的东西挂在同一事物之上而容易造成混淆。如果表象太少,最好平时多观察一下周围的事物。
⑥让静止的画面动起来。大脑爱动不爱静。动态的东西容易引起它的注意,留下深刻的印象。例如,想到钢笔,最好别让它躺在柜台上,插在笔筒里,摆在铅笔盒里,可以让它拿在手中奋笔疾书,把它象飞镖一样投掷,象子弹一样射击,象火箭一样发射。又如想茶杯和老虎,不要让老虎蹲在茶杯旁,可以让它在茶杯中咆哮,让它吞下茶杯咬碎了疼得乱跳,用尾巴卷着茶杯饮水,把茶杯扳倒踩上去滚来滚去。
⑦不落俗套,不怕怪诞。有人说:"狗咬人不是新闻,人咬狗才是新闻。" 又有人讲:"男人不坏,女人不爱;文章不怪,编辑不爱。" 大脑是编辑,爱记怪"文章";大脑爱新闻,平凡容易忘。越离奇、怪诞、荒谬可笑,越能取悦大脑。例如,想象手枪和大米,完全可以把大米装入枪膛,当作威力无穷的子弹,不论这是否符合物理规律,是否有先例可循。想象老鼠时完全可以让它象人一样走,象鸟一样飞,可以和猫做朋友,成亲家。想象西瓜时,完全可以在瓜皮上开个门,打开看一看,说不定里面会有个桃源世界什么的。
⑧把想象和联想结合起来训练,尤其是想象两个事物时,这时可以用一种奇特的方式把二者联系起来。比如电风扇和帽子,可以想象一个人的头被风扇削下来了,帽子还在肩上,或者把帽子接在电机上,就成了一个土制风扇 ,或者把风扇 安在帽子上就制成了一个飞碟,你可以驾驶它去周游冥王星。即使是在想象单个事物的时候,也可以把它放在与其他事物的联系中去想象。

请熟悉一下以上要点,然后做后面的练习。

1.细节训练。想想以下事物的各个细节,并想象用笔画出每个细节的情形:牛 电视 桌子 槐树。
2.角度训练。对上题事物从各个角度进行观察,想象从上下左右看、到里面看分别看到的景象,注意视角渐变时看到的物体的相对运动。
3.感官训练。想象坐在火炉上穿着老棉袄时的感觉;想象身着单衣坐在冰山上雨从天降;想象左手拿海绵右手拿铅球;想象一首乐曲或一首歌曲;想象坐在餐桌前可口的菜肴一盘一盘端上来的情形,注意每一盘的色香味和进入胃肠的过程。
4.夸张地想象以下事物:刽子手 骑士 罪犯 穷光蛋 机器人 工头 飞碟
5.对以下事物进行奇特联想把每组中的两件事物联系起来:泥潭-企鹅 金鱼-八国联军 天安门-钟乳石 斜拉桥-沙雕 喷泉-吕布 足球-唐老鸭
6.运用你能想到的任何方式想象以下各事物,每想完一个对照八个注意事项,找出不足之处再作进一步的想象:
垃圾箱 股票 啤酒 汽球 泰山 教师 医生 狮子 篮球 皮鞋 剧院

3.花非花--编码训练

对于抽象知识要赋予一个形象用来代表它,就是给原型找一个形象的代码,这一过程叫做编码。
通常编码的方法有:
1.谐音。例如把"3.14"编为"山巅一寺","本质"编为"本子","追求"编为"追球","具体"编为"锯蹄",就是谐音法。用与原型发音相同、相近、相似的字来代替原型,从而获得一个形象。请用此法给以下几个原型编码:
1354 64 知识分子 概念 钙 创造 过程 思维 联系 调整 动作 发展
2.具体化。有些原型是对许多具体事物的概括,这时可以用它包括的具体事物来代表它。例如以下编码即是:水果-苹果 怪物-猪八戒 文具-橡皮 教育家-孔子。其中每对词语的前者是抽象的原型,后者是其具体化之后的代码。请用此法给以下原型编码:
物质 天文 哲学 职业 爱国 革命 佳肴 工厂 野兽 香花 文人 演员
3.相关法。就是用与原型相关的事物代替原型。例如以下编码即是:哲学-孔子 学习-书籍 阅读-图书馆。请用此法给以下原型编码:
方向 天气 宇宙 研究 探索 军事 语文 流行 顽症 爱心 灾害 恻隐
4.比喻法。就是给原型打个比方,它象什么就用什么来代替。例如:残暴-狼 学习-行舟 记忆-装载货物 文盲-瞎子。请用此法给以下原型编码:
想象 教育 写作 改革 爱国 朋友 线索 法律 独特 美丽 丑陋 大话
5.简化:以一当十,化繁为简,以简驭繁。一文之中有重点的段,一段之中有重点的句,一句之中有重点的词,一词之中有重点的字。从中找出关键的字词,来代表整个知识整体。
例如以下一篇短文:

"记忆术是人类记忆的技能和方法,旨在促进人们记忆知识材料的一种程序。目前最流行而又取得公认的记忆术是PQ4R法。
PQ4R法的取名是下面所述学习材料应该遵循的6个步骤的英文缩写。
预习(Prepare):渺猎全部学习材料,以确定要探讨的一些课题,确定作为重点来阅读的各分段。
提问(Question):提出有关分段的问题把各分段的主题改为适当的问句。
阅读(Read):仔细阅读各分段的内容,尝试回答各分段所拟定的问题。
思考(Reflection):在阅读时思考内容,力图给予理解,想出一些例子,把材料和自己已有的知识联系起来。
复述(Repeat):学完一个分段后,尝试回忆其中所包含的知识,力图回答自己对各分段所提出的问题。如果不能充分回忆,就重新阅读记忆困难的部分。
复习(Review):学完材料后,默默回忆其中的要点,再次尝试回答自己所提出过的各个问题。"

这篇短文的要点是记忆术的6个步骤。介绍步骤的6段文字分别可以用一个词来概括:预习、提问、阅读、思考、复述、复习。而每个词又都可以概括为一个字:预、问、读、思、述、复。对每个字进行谐音转换编码,可以把6个字编为"语文毒死叔父",可作如下想:语文书上有毒,叔父读了,就中毒而死了;或者语文老师毒死了自己的叔父,正在上课,几个警察闯进来,铐起来装上警车,运往高墙大院,关进带铁栅的小房间。这样就把整篇文章简化成了6个字,一个小故事。
文中还提到另外一种概括法:取每个要点英文的首字母,简化为PQ4R,我们同样可以对它进行编码转换,比如数字可以谐音,字母可以做为声母字,照这思路可以编为"皮球撕人"、"怕瞧死人"等等。至于如何把这些话和题目挂起钩来,相信已经做过前面的联想练习的读者是不会被难倒的。
只要在理解文章的基础上用这种方法去记忆,经过适当的重复,在回忆时,完全可以很轻松地透过代码想出原型。古人说:"一是一切, 一切是一。" 用在这里,不是太贴切了么?
这种方法在记忆问答题时非常实用。你不妨从课本中自己找出一些问答题或者类似上文的文章来练习一下,概括出要点,提炼出关键字,加以转换创造出一个形象词作代码。在课本中,这种例子俯拾皆是,因此此处不再出题。
除了以上方法,你还可以根据自己的思维习惯、知识背景摸索一些自己的方法。只要有效,越是不拘一格,效果越好,越是"亲生"的,越加用得顺手。当然了,多数情况下,"领养"还是以其方便快捷而备爱青睐。如果"领养"的方法并无不适,倒也不错,不必太苛求血统了。
现在请你使用任何你能记得起来、想象得到、创造得出的方法给下面一些原型找到可以作为代码的形象:
第三世界 奋斗 科举制 协商 停火 紧张 趋势 预测 科学 昌盛 记忆 环境 探索 暴动 策略 游戏 人生 荣辱 歌德 帕斯卡 门罗 马里沃 穆尼尔 古尔蒙 科索沃 马里兰 孝感 番禺 景颇族
天下兴亡匹夫有责
兴趣是最好的老师
人的素质包括身体、心理、文化、专业、技能、习惯6个方面。人的身体素质又包括体质、体力、体能、体型、精力5个方面。
柏拉图认为:人由灵魂和身体组成。灵魂由理智、激情和欲望组成,三者分别处于人的头、胸、腹部。根据三者比例的差异可以把人分为金子做的、银子做的、铜铁做的。他们的职责分别是治人、卫国、受治于人。"职业"分别为统治者、武士、百姓。

4.曲不离口--见缝插针训练法

在掌握了前面介绍的几种训练技巧之后,你不一定非得拿起这本书时或正襟危坐时才想到训练。其实,无论何时、何地、在何种情形之下,只要想练,都可以练。
这些练习,可说是"招之即来,挥之即去"。吃饭时、下课时、候车时、乘车时、散步时、失眠时、排队时、洗澡时、闲聊时、看电视时、五谷轮回时……
无事无物不可以用作训练的材料,看到的,听到的,想到的;一粒沙,一只鸟,一本书,一条凳子,一场争论,一篇文章,一条新闻,无一不可以作为想象的对象,联想的起点,编码的原型。
在随时而作的训练中,可以不必面面俱到,按部就班,可以采用一种更为简便、更易操作的方法:找到一个起点,想象它,上、下、左、右、内、外、色、香、味、嗅、触,使用各种技巧全方位多角度地想象;然后联想到另一物,再对这个"另一物"进行想象;把两物联系起来想;然后再按同样的方式依次类推,循环推进,直到想停为止。在训练中综合运用前面讲到的各种技巧,一定会越来越纯熟,越来越巧妙。训练到一定的阶段,虽在使用技巧,却又不会属意于技巧,并未刻意使用技巧,实际却在使用,正如"大象无形,大音希声"。