回帖：两种方法都要，因为它们的效果是不同的，前者是训练眼肌的灵活度，后者是扩展眼睛能够看清楚的范围，两者都是训练速读的必备。当然视幅训练是比较难的。我也是一个初学者，我们一起努力吧！