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基础训练包括：
1. 视幅扩展
2. 带字符的视幅扩展
3. 找图片
4. 之字形/八字形移动
5. 对角线移动
6. 舒尔特表
中文训练包括：
1. 15秒找词
2. 找词组
3. 中文闪视扩幅
4. 中文闪视扩频
5. 文章扩幅实战
6. 文章扩频实战
按这网站上面的步骤每天坚持训练，相信你会成功的！~