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右脑速读记忆方法
主题:心理学家推荐五步泄怒法可快速消除愤怒情绪
回帖:额...只不过是大体上的做法....详细的做法还是要去请教医生吧.....................
下一楼›:13
‹上一楼:如果在前面再加一步,一旦意识到愤怒,先深呼吸3次.做一个干预.会更好.
同时可用于,任何不良 ..

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