回帖：看完30秒的黄卡后闭上眼睛看到的同样是补色，闭上眼睛后用手挡在眼前，避免光线干扰，然后集中注意力回想刚才看到的，慢慢就会浮现出来了，好像在你眼皮上一样。消失了后同样可以通过集中注意力将其再度显现出来，记住一定要使劲想。有些人通过盯着内视觉出现的补色看，然后再注视白纸，结果就能看到黄底蓝圆的原色，以为是到了下一个阶段，能看见原色了，其实这种方法是错误的。