下一楼›：呵,闭上眼先想再看,真的有效!刚才试了下先想黄色,眼前一片黑后真的出现个黄色的圆,我接着想红色, ..(huanwj1979)
‹上一楼：我一般练习的是一点凝视法，效果还可以!现在很容易集中精神！(求道者)