下一楼›：这方法应该是有效的，我在一本速读书中见到的这方法应该是有效的，我在一本速读书中见到的(jskb)
‹上一楼：建议每天坚持训练10—15分钟。。。我准备一天10小时 行不 有人试过没？(龙之啸)