回帖：通过呼吸来引导。
我觉得没有通过视解来引导好。
毕竟呼吸的范围太广了，是什么呼吸？平常的还是腹式？
而且每个人的感官也不同，有的人通过呼吸时能感觉得到，有的人却感觉不到。
而视解时，在看字的时候，很多人都能找到感觉。
而且比起呼吸，也更容易让人上手。
所以我说通过视解来引导比通过呼吸好，最少适用人群更广。