回帖：30秒左右就是加一个步骤
和上次教的方法二
相反
试试第2次闭眼的效果
和第一次有什么不一样
回头来告诉我是不是
中间更清晰了
先是中间的点出来
然后边框出来在闭眼的一瞬间是大边
最边缘的吧
明亮的
你用是什么版本
是不是带黑边的版本
那个是的
会先出
明亮的边
然后点
然后整个
注意时间很短
然后 是漫漫的清晰
比第一次要清晰的多
你这样
你看黄卡
看到中间的
黄色
特别亮
我指看的时间
一个月牙样的
可以看到吗
等到特别亮
再闭眼
不要考虑时间
要亮的扎眼那样
闭眼
消失后
等一秒
立马眨眼
黄卡
太极
都一样
注意任意 一个点
看到那个点
周围
就一个月牙样的很亮的出来
再试下
这个是内视觉的
强化训练新手和老手
区别不大
看中间那个点
不要转眼珠
肯定有的
看不出
你调了眼肌了
我就知道你问题出这里了
我也沒有看出啊
第一次我就和你说的
不要调节眼肌
看那个点
一个小时看出的
不是原色
是视觉残留
补色的补色
黄卡的原色是
直接是原色
不练到这步
看书
就看不了了
那样一次看见的
我可以说
他没有波动 看书的经历
只是为了黄卡而黄卡
那个月牙 最亮的时间
闭眼
看不出基本都是调了眼焦
月牙动不管他
不要调眼焦
盯那个点看
圆看
不管其他的
只看圆
看的时间
橙色 也会变色的
变深了
不要管他
不要迷茫眼神
盯住看
可以数数
数到45
正常普通话语速
数到45
就是30秒左右
可能你们不一样
你可以对表数一次
呵呵
再看
然后告诉我结果我
月牙就是黄圆叠加在 蓝圆上
有一段时间
会特亮
这个时间就是你最集中的时间
所谓的爱尔法 状态
第2次闭眼
那个感觉
要的是那个感觉
要特清晰
这里介绍的是第三个步骤:
1、看黄卡
2、闭眼 看残像
3、等 残像消失了 快速的 眨眼几下
4、然后闭眼 继续看出现的残像
5、等残像消失后 看纸
看纸上的残像
10秒以下
方法一
10秒-15秒
方法二
15以上方法三
千万不跳级
跳级看不出
或者说
起反作用
我的东西和人家的不一样
矛盾的
残象必须清晰
呵呵
不清晰算啥
不清晰
就练
练到清晰
再用这个方法
特别 注意的是
我刚才说的
10秒以下 方法一
我指 第一次
看的保留时间
不可以跳级
按步骤来
3天就可以保持30秒的残像
2次闭眼后
原色很快 就出来了
为什么10秒以下
不可以用其他方式
是因为这个阶段
你是 视网细胞还没有激活
无法多点成像
所以残留时间较短
10-15秒
是调用你的视觉残留影像
通过内视觉避开干扰
强化视觉映像
15秒以上
是利用你的瞬时记忆（照相）
深沉刺激
达到快速刺激的目的
每个阶段都不一样的