下一楼›：我昨晚睡前也是四倍速听力，还放了整晚，没有发梦，可是早上起来人极累，眼睛都睁不开 看来睡前 ..(一湖清水)
‹上一楼：睡觉之前的两小时最好不要用脑过度，应该让脑好好休息，悠闲点(zsulqs)