回帖：说的有道理 但是我认为只适合 时间比较紧 需要加班工作学习 第二天又需要投入精力工作学习的人。
我也有体会 有时候熬夜 23点~24点之间很困，过了24点 就又清醒了！
所以失眠的时候很痛苦，还是要注意作息时间。保证充足的睡眠，安静舒适的环境也是很有益的！