下一楼›：步行呼吸：大踏步地向前行进，双手自然地挥动。一边用鼻孔吸气，一边走4步。然后，一边用鼻孔呼 ..(右脑·初涉者)
‹上一楼：很不错,谢谢楼主分享!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(yucheng)