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右脑速读记忆方法
主题:★奇妙的睡眠周期,让你拥有最高效睡眠★(本人已试过,确实有效!)
回帖:注意一点“我现在不吃糖类,只吃蔬菜和蛋白质。”也就是说这位作者不吃主食(碳水化合物——葡萄糖糖类)。请问你们谁能做到……
下一楼›:我以前听说过睡眠周期说,不过没有楼主的心得深刻。谢谢!
‹上一楼:我的睡眠质量还可以,也不算太好。大概一天7个小时,只睡一次,不睡午觉

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