下一楼›：一直用胸式呼吸，改用腹式呼吸看来要有意地经常锻炼才行(dabaisha)
‹上一楼：在温度适宜的情况下还好用，当天气非常炎热或寒冷时，再怎么呼吸都很难真正心平气和啊！(hxl)