回帖：可是白天要工作，没时间睡啊，就只有中午睡一会儿，而且没有床睡眠质量肯定不高
晚上如果一会睡一会儿醒，那睡眠质量也好不到哪去
我可能有些另类，我最多一次睡过19个小时左右的觉，中间绝对没醒过，但是浅睡眠和深睡眠不断替换是肯定有的