右脑速读记忆方法
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学习心得
主题:
★奇妙的睡眠周期,让你拥有最高效睡眠★(本人已试过,确实有效!)
回帖:就是说你一天其实只需要睡3 、4 个周期(每个周期90分钟)。这样就可以节约时间。但是不要一次就睡完,要分阶段的睡,
睡满3、4个周期就可以休息得很好!
leige1hao
回帖于2009-05-21 23:01
下一楼›
:好东西,我看看。。。非常感谢楼主
(
thj2009
)
‹上一楼
:能说详细一点吗,,现在感觉时间不够用了,呵呵,
(
蓝色小药药
)
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