回帖：感谢LZ的分享！
我是正值青春期的青少年啊……某某瑜伽网说应该要保证8小时的睡眠的嘛……成年人的睡眠时间可以缩短到6.5小时。
LZ所说的达芬奇睡眠法是不是也可以用于偶们这个年龄群？