回帖：我的废话多哈，关于1000图的训练方法，大家可以去 站内搜索那打“1000”（最好不要加个“图”字，加了搜索结果打了点折扣）里面很多帖子都有教程，希望可以把几个版本的教程都看过，吸收他们的要领，选择自己合适的训练方法。
本人是先用软件把视频调速
转自记忆法论坛:http://bbs.jiyifa.net/read.php?tid=7057