回帖：我每天的话，花得时间不多，大概半小时左右。只要了解了这个东西的核心，就好办了。
记住，练习以前，打坐，意念集中到丹田处，使自己身心静下来这是最关键的，其他的技巧您可以在我的日记中了解到一些，其他朋友的技巧也可以拿来用，适合你自己的就是最好！
没有固定的方法，没有永恒不变的方法，只有你的方法，只有不断否定自己，去改进自己的方法！
七田真只是关于记忆法方面的专家，学他的东西，要活学活用！