回帖：坚持了两个月左右的冥想，每天早晨6点开始半个小时，开始几天有点不适，现在大多数时间能到很平静的状态，主要是腹式呼吸，又时看黄卡，有时想小时候故乡的自然风景，有时想象太阳，采取的是正襟危坐方式。有时入静有点难，白天的工作生活的压力挺大的。希望高手能否指点，有什么不正确的地方吗？