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日期 起止时间 深长呼吸5‘ 舒尔特表5’ 飞克6’ 黄卡10‘ 1000图
10月15日 16：34－16：54 O X O O O
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20：1分01秒，19：1分30秒，18，1分55秒，17，46秒，16，1分45秒。
今天。 20：57秒，19：56秒，18，1分28秒，17，1分40秒，16，1分38秒。都有所提高，还练习两个连在一起记忆。从14：50到16：40，总共耗时2个小时不到。