回帖：其实我也不大明白
恩，我都不知道丹田在哪里
如果所丹田就是小腹哪里往下一点的三角区的话，那么貌似丹田呼吸法跟腹式呼吸法很像，腹式呼吸在吸气的时候气是从上往下压，一直吸到小腹，感到小腹有饱满，膨胀，舒适的感觉。
字面理解上，真的很像，意守丹田，呃……