回帖：先做起《则优超级记忆法》训练
1.什么是记忆？
答：记忆是对经历过的事物能够记住，并能在以后再现（或回忆）或在它重新呈现在认识它的过程，它包括识记，保持，再现三个方面。简而言之，记忆是过去经验在大脑中的反映。
2.从艾滨浩斯曲线中得到什么启示？我们怎么利用这一规律？
答：(1).我得到启示是遗忘是先快后慢的，如果不经常及时复习，那么所学的知识是很陌生的。
(2).我们根据这一规律应该在学习材料后的1—24小时这个时间段稍加复习以巩固所学知识！
3.“魔力之七”告诉了我们什么？
答：当我们记忆一份材料，超过7项内容时，记忆效果就下降了，因此在记忆超过7项内容时，可以进行分段式的记忆！
4.为什么说睡眠记忆前后是记忆黄金时段？
答：睡前记忆是不受后摄抑制的影响，识记忆材料容易储存，短期记忆易转化为长期记忆，切睡眠时大脑不停止记忆过程，对记忆进行归纳，整理，编码，储存；而早晨醒来，不受前摄抑制影响，记忆新内容或复习以往内容，则整个上午都会记犹新....
5.复习的要点有哪些？
答：⑴.及时复习；⑵.分散复习；⑶.间隔复习