我训练一点凝视有十几天了，看黑点是比原来的黑点大了一两倍，但是变大了的黑点是很模糊，而中间原来的黑点是变得越来越小，不过很清晰。我不知道这样看黑点的方法对不对，请高手进来看看，请多多指导！！！