乘着长假无事花上是18小时训练自己记忆力。
第一小时：
1、记忆： 识记、保持、再现
2、从艾滨浩斯曲线中能得到什么启示？20分钟、1小时、24小时人遗忘最快，遗忘速度先快后慢
我们怎样利用这一规律？1-24小时内复习效果最好
3、“魔力之七”告诉了我们什么？记忆广度5-9
4、为什么说睡眠前后是记忆的黄金时段？前摄抑制、后摄抑制的原因
5、复习的要点有哪些？相互间意义联系较少的识记材料在学习后的1—2小时内必须抽出5-10分钟来复习。