我练黄卡快一个多月了。本来刚练一天后，因为一个同学误以为自己有这种能力，所以可能暗示过强，很快我就可以看到一些、我在强光下可以看一眼就重现周围环境。大概一周后。睡前闭眼后，先是一点亮光，后来变成紫色，很亮。不久后就会有黄色的光绕着紫光转。我自己想一些或着说看到所描绘的东西。有时自己根本是顺着所看到的再想。刚开始图像只有轮廓一会儿投入以后会在一霎那之间看到非常清晰的图像。然后马上消失。记得那一天因为这样害的我睡不着觉、后来为了能睡好我睡前都不想了。因为我们高中的节奏很快必须得有足够的精力.再加上黑夜中那种光很让我害怕。有一次看到骷髅。发蓝光的眼睛。很可怕。所以就再也不想了.几个星期后。旧习惯了耀眼的光.但是现在练卡都没什么进展.看不到原色、可是一星期前我在强光下看语文书确看到原色.现在要是用力的闭上眼睛就会出现黄卡原色但是很快会消失、那种颜色和图片一样鲜艳、再任何情况都可以只是很快消失、我练黄卡每天都10分钟、并没有放松.因为我看黄卡时自己觉得挺入神的、不过现在已经不能看到所描绘的东西.总之好像有点退化、不知道有什么改进的空间、练过的能不能说说我现在的阶段什么时候才会持久 的看到黄卡照相记忆