前面放松如何界定？有时候觉得自己已经很放松便缩短这个步骤了。
现在做的都是自然活化，晚上做梦的时候有时会看到很令人兴奋的东西，这就是潜意识在发挥作用了！但是还是不太会手动活化，觉得找不到需要的内容，这是为什么？
有时候周围很吵需要停下来么？或者是中途被人打断，这种情况时有发生。