谁来救救我啊，我无法消音。具体的情况是这样的， 我接触这个网站大概1个多月了，多少学习了点东西，看了2本记忆方面的书籍，现在感觉自己最重要的就是要把快速阅读学到手是最关键的，但是快速阅读里面被无声阅读卡住了，我到底该怎么样才能把中枢声音消掉呢？有哪位大侠来救救我啊。我该做哪些训练把声音消掉呢？我需要达到的状态时无声阅读。