高速的阅读记忆是一项非常耗费脑力的活动，所以我们需要给大脑补足充分的氧气
腹式呼吸是一种深层呼吸方法，可以有效的补足大脑的养分供给。
通过身体姿势的调整及腹式呼吸的运用，调整到最佳学习状态
为什么进行腹式呼吸？因为很多记忆法书都说了要腹式呼吸？还是为了获得能量，进行腹式呼吸。为什么要有能量，因为要进行耗费脑力的活动。问题是，你是否有耐心进行这不免有些漫长的腹式呼吸。我试过be patient,可是腹式呼吸前后，没有多大区别，还是这样看。书上的东西不可尽信，这句话也是有道理的。
先不详谈这句话中奥妙，就说其中一个理解：实践出真知。试过了，似乎有效果（心砰砰跳），然而又发挥不出来。想起曾经神飞驰、做最快时状态与此相似，可是现在没有效果？是能力问题？能量不足？应该是没有开动。就像汽车保暖好了，可以开，然而汽车还是没能开动。
其实不管是腹式呼吸还是其他一些记忆法，都是为了开动大脑。每个人生来就是最强者，然又是最弱人。都说人的潜能无限，可是发挥不出来，变成有限。状态不好，好人也让人讨厌。甚至，再差劲些会说，你不是人-.- 厚积薄发，你有相对厚积吗？我想，人尽管阴差阳错都有闪亮的瞬间吧，我觉得将这个瞬间变成时间，与时间打交道，那我们的大脑就被开发不少了，至少比什么1%3%要强。这么说来，有人学习大脑自动开，有人运动身体马上灵，然大多人不能文武双全，很多人都是偏科跛脚。随着时间的推移，似乎是一直在行的人走得最远，相对行的话，似乎还是第一名。
再次明确，腹式呼吸也还是为开动大脑服务，反过来说，你要是能开动大脑，你还管他腹式呼吸干嘛，不过你能吗？单纯腹式呼吸，没有目的获得的能量是弱小的，没有耀眼瞬间的雕饰是乏味的。通过腹式呼吸，回想以前大脑开动时的经验。（（（最终大脑开动了，这才是有效的举动。
最近大脑频繁开，皆因事情经常需。其实你本来就有能量，说通过腹式呼吸获得养分还可以，说获得能量，就有些不对号了；其实你本来就有power，又不是此地无银三百两，真想实在需要做一件事情，融化你那冰山般的能量，完全是有可能的。举例说，你中午明明很想睡觉，你认为你不睡不行了，无论是身体还是精神上都似乎疲乏到了极点，然而如果你忽然知道了一条对你而言非常重要的信息，比如你中奖了或你的...出事了。只是这些东西不常有，导致你的大脑不长开，所谓熟能生巧，就算不熟悉地开了，也不显灵巧，不引恋思，不能持续。
不要被腹式呼吸卡住[本部分内容设定了加密]举个例子，你一口气读更多，无形中就启动了大脑，这是腹式呼吸？这么看来，腹式呼吸只是个名词，里面的注释尚有不全，这是很正常的，这也使将其充实成为我们这些读者责任。换个角度，要开动大脑腹式呼吸不是必须的，而开动大脑后，要维持状态，腹式呼吸可算是是其中一个花样招式。我觉得有进行腹式呼吸这个意识，不必太拘泥要腹式呼吸，自然些反而能更好地进行腹式呼吸，就是说带着腹式呼吸这个意识去干，遇到麻烦时有智慧地干，实际应用上不一定要按照那死板的腹式呼吸方法进行，这样能达到较好的效果。
后面是开动大脑的招数小归
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