我最近在做完丹田呼吸法的时候，眼前总是看到一些白光，或着一些白点，当我要仔细注意白光的时候，它又消失不见了,当我不注意时，白光又会自动出现。已经有几天了，我想看到图像，但看到的是白光或白点。这是怎么回事？怎么才能看到图像呢？知道的帮帮我，谢谢！