首先，要说明的是，这个聊天记录是来自影像阅读讲课群的内容。是由PR达人Arc老师讲的。由于觉得很精辟，讲的很到位，就发上来给大家分享一下。所以先声明一下版权问题。下面，开正题！

在影像阅读中，有两个非常重要的东西：一是状态，二是软眼。

先说状态，在影像阅读的教材里面，有两个重要的训练，一个是橘子集中法，一个是第三步骤进入状态的方法。
1.先说橘子集中法，橘子的放置，度数不一定要45度，距离15-20公分。你怎么放舒服就怎么放。也不一定要用橘子，用其他的也行，不过最好是跟橘子一样的大小。用了橘子集中法，可以在短时间内增加集中力、思维速度、还可以身体放松，是训练的重要内容之一。所以影像阅读五个步骤，每个步骤都可以使用。
2.α波，α波没想象中复杂，就是想象美好的事物。比如很妈妈吃饭，逛街。。。日常小事，能让你开心的都行。在用橘子集中法后不妨用下。

下面说说软眼了：
.眼睛放松
.不能漫无目的（因为模糊焦点有时候也是发呆）
.不把焦点放在字句，而是整页
上面是要点。在大家都是新手的时候，像悬页啊，X法都练。很多人说PR后效果不好，软眼这一步可能出了问题。因为教材有说过，用软眼就是为了不让意识干扰潜意识对内容的吸收。在新手的时候，软眼都要用意识去保持。只有不断用，不断习惯，逐渐变成无意识的保持，PR功力就增强了一大步。悬页不是必须的，看3D图的用眼方式也能进行PR。
下面讲第一第二步骤了。
请询问以下问题以明确目的：
1、阅读这篇文章的最终目的是什么？
2、这篇文章对自己有多重要？
3、需要的是多详细的信息？
4、为了达到目的，需要花多少时间？
简而言之，就是准备目的，准备时间。没有目的时，阅读就会成为被动的行为，就像看电视那样漫无目的，只是浪费时间而已。这个是为了预习做准备。很多人不知道第一步骤有什么用，我现在说明，是为了让第二步骤预习更加有效率。
现在说下关键字，关键字的寻找：
1.目录；
2.翻页时候突然跳到你面前的文字。
很多人不懂如何翻页找关键字，不难的：1.按章节内容找；2.随便翻页找 。翻页的规律可以每次10页，或者每次20页，这个自己设定。最好拿笔出来写，分类写好最好！这样问问题活化比较容易归类。
最后讲一个，就是需不需要看完一本书。其实没必要，你只需要学哪几个章节就学哪几个章节，不用全部看完一本书。

今晚的要点就那么多了，有效的影像阅读步骤是：橘子集中法-准备-预习。今晚的课讲完了。
今天讲的内容基本就这么多了，再次对A君的无私奉献表示感谢！这个讲课每周都会有的，以后也会陆续贴上来的。大家一起学习吧！