我背单词也是老痛苦了，只是说推荐几本书来，其实每个人都是慢慢积累过来的，试问痛苦的各位有坚持痛苦了半年没有英语成绩的提高么？不可能的，归根到底还是老生长谈的毅力问题，坚持下来，一切都很美好。就像听Voa的听力，俺开始真是瞎猫碰不到死耗子，一点都听不懂啊，后来尝试着4221的方法（盲听4遍尽可能听明白你力所能及的内容，看文章听2遍弄懂不会的单词和句子，再听两遍，复述1遍大概意思，有时间甚至听写一遍），也就试了一个月，就很有感觉了，接着对着新概念三四也用了这种方法，效果很不错，能很快提高听力和口语的能力。
这个方法的缺点就是没有老师指点，可能语感提高了而语法不行，对词组结构把握不强，有时查单词比较费时间，这个就需要其他辅助的训练了。
下面是我用了觉得不错的单词书，刘毅的突破英语单词3000，5000，10000 。如有要mp3的可以从网上down，总共1G多，俺是adsl上传太慢，麻烦大家自己找了。其实那丫读音很生硬，听多了我都怕影响我口语来着，大家还是以Voa的语音为准，要练英音的使bbc的。