练习黄卡也有三个星期左右了，前两个星期有点毛头但总是不能内视看见黄卡。后来，我重新翻阅论坛的一些文章，不停的去尝试。关于看补色，然后在闭上眼睛内视的办法，给我一些提示，但老是不能长久的保留黄卡。而我的状态一直在飘，有时黄，有时蓝，老定不下来。
后来我自己研究了一套方法，效果还可以，现在提供给大家，希望能帮助到大家：

首先，我觉得黄卡练习，关键之处是“印象”，有了印象，就很好想像。所以，不断的加深印象，是黄卡练习的必经阶段。
与论坛的方法相同的，这里就不提及，主要是针对，如何从残象进阶到原色这块，提供本人的独方秘技。方法如下：

以上的练习，可以重复几天，不一定马上有效果，但久了自然会体现出来。
为什么我建议，晚上直接看残象，白天要靠想像。我们会发现，晚上无光线的时候，要想像出颜色比较难，但吸收颜色会比较容易。 而白天，容易产生黄色，这时只要再想象一下蓝色的圆点，就可以构成黄卡了。