第一天之前：先明确目标：
我的学习目标是成为世界级的记忆大师。
原因有二：
一：“法欲其上，得其中；法欲其中，得其下；取乎其下，则无所得矣”。
（意思是方法目标是高的，可能得到的是中等的结果；方法目标是中等的，可能得到的是下等的结果；如果目标方法是低等的，就会一无所得。）
二：生活中充满了选择，而你拥有的最大力量就是选择的权利。你可以选择积极也可以选择消极，可以选择拥有也可以选择放弃，可以选择相信也可以选择怀疑，关键是对自己的行政负责任。所以我选择相信自己记忆力可以快速提高，相信我的人生将会发生翻天覆地的变化。
我是想成为世界级的记忆大师还是一定要？是一定要！！！原因如下
一：我有强烈的动机
我是一名高一学生，学校是所在地区重点中学。正如重点高中学生一样，有着无数的辉煌。一个学期过去了，辛勤努力的背后只换来中等成绩。为了学好英语疯狂地朗读，却飞来一双双白眼；曾经在竞赛中摘金夺银的数学，只因记不下纷繁芜杂的公式而一落千丈；想平衡自己的人生锻炼身体，加入了篮球校队，遭到了嘲笑。只因我确信选择是一种可以改变自我的巨大力量，人生在世，命运靠自己主宰，理想由自己确定，发展的花环由自己编织。无相信，只要自己选择了正确的方向并为此付出努力，这个选择将结出丰硕而美丽的结果。
二：我时刻保持空杯的心态：
在一周前我从百度百科里进来的。看到了梦寐以求的方法，在那周周六，周日记下了114个记忆编码和60个地点并大致看:《奇特心像联想记忆法》。进行了一些训练花了11分钟记下了100个数字，就上学了。然而我所上的课要求我过耳不忘，时常还在联想一节课就过去了，理解的比不会记忆术时还差。
我明白了只有方法是不够的，还要对方法进行疯狂的训练。世界上有很多聪明的人，他们善于寻找方法，但往往也最容易放弃方法。经常变换方法的人，最后将一事无成。学习记忆方法也是如此。仅仅了解方法是远远不够的，最重要的是不断的实践。不要奢望只了解方法就可以快速记忆任何信息，更别想立刻就可以拥有超强的记忆本能。只有每日坚持不懈的练习才能成就成功与辉煌。
时限:《奇特心像联想记忆法》23天学完完成第一阶段
细节:我是一名在校学生不能每天上论坛发训练日记，但我会在每周的周六，周日将我一周的训练日记整理上来
明确我所要的结果;世界级记忆大师12天能倒背《易经》全文，我的学习目标既然是成为世界级的记忆大师11天能倒背《易经》全文
第一天：
今天的任务安排在晚上七点
第一天训练日记将于8至10点整理上来