西藏古秀（喇嘛）以念经为主，基本上一天到晚都在念经。而且基本上都是重复性的。西藏各寺院古秀的记忆力是非常好的，好多古秀都能把很多的经书不需要看原文就能从嘴里面念出来。因此我觉得提高记忆力可以向西藏古秀啦学习，我们选择一个文章段落或者一篇经书，经常性的念出来，念得时候必须是没有任何目标没有任何杂念，一天自己安排两三段时间，每一段时间念50次以上，长期坚持，这样在有声无欲的状态中可以打开大脑回路，大脑也会经常性处于非常清醒的状态，长期这样可以在不知不觉中提高记忆力，不信你可以试一段时间。这样向念经文一样重复而有声的方式锻炼两三个月你会明显的感觉到自己的脑子非常的清醒，再也不会感觉到以前一样的昏昏欲睡。