这里不是日记，但像日记般阶段性地作着记录。希望对你有帮助:)
20090323
这应该算是整栋楼最后的更新了吧,我想是可以就此结束的.对黃卡我也不想再多说什么了.事实上这整栋楼对你没帮助的,你只须记住心静就行,我并没有开玩笑:)

底下的呢,别处引用来的,也是刚网上看到的几句话,觉得不错,我就犯了好多条.总之,道理是相通的,只留给有心人,你可以跳过:
自己精進也不知道，要順其自然，不能太執著，執著要用功，要順其自然，自己精進，也不知道自己在精進。靜坐，是坐無色相，不是停滯在靜中。要離一切相、心無所著，才是靜坐的意義。由這清淨、空、無色相中，在行、住、坐、臥中，尋得一不著一切的法，心無所貪戀、愛著，而走出生死，入解脫之道。修行須在不知不覺中進步，一天過一天，無掛無礙，無憂無惱，這樣才行。如果還執著我在進步，或做了多少功德，會起貢高我慢，還是很危險。凡事不要執著，有時碰到某些事，總想要使它比較完美、比較理想，一直把事放在心上，追求、一直追求，這就是執著。修行不能執著，執著即生煩惱。不要著相，說：我做了什麼、什麼‧‧‧不要以為出家幾年了，要當法師，要閉關閉山。修不到那個程度，什麼都還需要，怎麼去閉關，到後來什麼問題都出來了。要勇猛精進地修行，到了食衣住都不需要了，才去閉山、閉關，這才有保障、有成就。(这句我想还是要说一下:你可理解为"我看黃卡多长多长然后啥啥的")念佛還有感覺，還知道有念沒念，則是執著。靜坐時如有好壞境，都不執著，也不用說。不要執著好壞，若執著壞的，則永遠停留住，不能進步，例如自己做錯事，心裏就感到很難過，心不開，一直執著這事，就無法安心辦道。一切都是幻化不實的，過了就算了，若執著即生煩惱。修行不是修給人家看的。若是形於外的，你有幾兩重，人家一秤就知曉，修行是向內不是向外的，要給人感覺不出來，這樣我們也好安心辦道。師父曾經一個星期、一個月沒吃飯餓肚子，但我很少說，怕你們誤會，跟著學，你們如果不吃，飢火上升會起煩惱，甚至把身體弄壞。沒有了這個假體，怎麼修？所以我說你們如果肚子餓，吃幾餐都沒關係，只要不貪就好。
对于静坐中的'忘我',真心诚意实践过的才知这说的是什么->看只是看，听只是听，闻只是闻，尝只是尝，触只是触，起念只是觉察，这就是「忘我」.

还有,千万不好一味静坐啥的,要多做运动,动静结合.身健则心灵,心灵则易悟!

写这个的时候,我只注重理,其它的无视.
多说无益,实践出真知.