在练习“一点凝视训练”和黄卡的时候，请问眼睛应该注视哪里?比如说在“一点凝视”中要注视一个3cm的圆，焦点是在整个圆上还是在圆上一点，在边缘还是中心？又或者是是聚焦在远处让焦点涣散，让看到的圆变成重影？（这个方法也的确能让圆“变小”）
在想象圆逐渐在变化时，经常不自觉地眯眼睛，一睁大眼想看清楚圆又发现之前想象的效果都消失了，圆又变回了原来的大小，请已经成功地前辈指点一下这些细节