把所要背的单词分组，比如每组100个，共10组。上午8点，背第一组的100个；10点不要急着前行，先用比8点快一倍的速度把第一组的单词过一遍，然后再看第二组的单词，2小时一组，以此类推；晚上10点再复习全天的单词。把要背的单词打印在纸上，左边写英文，右边写中文意思。先扫视一遍，然后遮住中文意思，进行回忆，没有记住的就做个记号。第二遍只扫视有记号的，然后遮住中文意思，再回忆，没有记住的再做记号。一直到所有单词都记住为止。
但是，这只能是初步的记忆。第二天不复习就会忘掉70%，然后递减遗忘。
总结：记忆决不是一蹴而就的事。“逆向英语学习法”的钟道隆说得很对：学英语要逆速成，不可一词无来历，不可一词不准确