记忆人的姓名基本方法是：　
1 、多次重复这个人的姓名。你要清楚地听清这个姓名，介绍之后要立刻重复这个姓名，交谈中尽可能地用到这个姓名，以便在头脑中扎下根来。　　
2 、建立有意义的联想。如一个学员的名字叫“严婉庄”，倒过来念“装碗盐”，这样马上就把这个朋友的名字记住了。　　
3 、运用谐音记忆名字。如有一个刚见面的客户叫“李青齐”，你就可以马上记住这个客户的名字：哦，他是“你亲戚”！　　
4 、如果我们要在较短的时间内记住 10 个人或者更多的人，怎么办呢 可以这样开始记忆：　　
　　 (1) 、平时自己准备 10 — 20 个的记忆密码，熟悉这些密码的别称：如 1 “金” 2 “银” 3 “铜” 4 “铁” 5 “木” 6 “水” 7 “酒” 8 “车” 9 “房” 10 “地”等属性的“钩子”，平时作些练习以备运用。　　
　　 (2) 、早一点到场。假如是参加某一社交活动，在男女主人开始时介绍客人，将这些客人用准备的“钩子”联系起来，即“挂起来”。如 1 “金”叫田国光，但是个下岗工人不是官； 2 “银”叫姜海萍，是个主任但不漂亮等等。　
　 (3) 、达到自己记忆差不多的极限数时，找一个安静的角落，看看四周，按照“钩子”的顺序重复回忆一下他们的名字即可记住。如果还有少数不能肯定的，就加入客人中去核对一下。　　　
　 (4) 、如果某业务会议或学术研讨会，往往还有一张到会人员名单 ( 也许还有头衔 ) ，还安排午宴或客饭，这是记住他们的好机会。　
　 (5) 、如果与会者戴有姓名的证章，以标明身份，甚好。　
　 在你回到单位或家后，把这些人的姓名、职务回述记录下来，这样你就可以长久记住。