我这两天练习一点凝视训练时，看一会后，整个视野会忽然黑下来，像是天黑了一样，凝视的那个黑的变成了明亮的白点，白点保持2-3秒后消失，黑点又出现，天黑的感觉仍然持续。起教一下高手这是为什么？