《启动记忆》是畅销书作家托尼·巴赞创作的一本关于记忆科学的著述。在本书中；他以极其有趣的方式，揭示了如何将记忆技巧发挥到极至的许多奥秘，他教你很多方法，可以改善自己的记忆力；不仅讲到如何记忆名字、数字、日期和各种单词，而且就讲演、文章、诗歌和整本书以及为学习一门新语言的人和那些准备赴考的人提供了一些科学记忆的方法和技巧。
托尼·巴赞（Tony Buzan）
·1942年生于英国伦敦，毕业于英属哥伦比亚大学，拥有心理学、英语语言学、数学和普通科学等多种学位。
·大脑和学习方面的世界顶尖演讲家，被称为“智力魔法师”、“世界大脑先生”。
·世界记忆力锦标赛创始人，世界快速阅读锦标赛的创始人，思维奥林匹克运动会的创始人。
·大脑和学习方面的世界超级作家，出版了87部专著或合著，系列书销售量已达到一千万册。
·全球的公众媒体人物，在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000小时。拥有超过3亿的观众和听众。
启动记忆：两个基本的，可使记忆准确无误的原理：想象、联想。
1）联觉和感观知觉，联觉是各种感觉的融合，天才记忆者们都不断增强自己感觉的灵敏度，然后把这些感觉混合起来，形成增强的回忆，人们发现，系统地练习和增强你下列感觉的灵敏度有助于提高记忆：
A)视觉
B)听觉
C)嗅觉
D)味觉
E)触觉
F)联觉－你的身体在空间中的位置与运动方面的意识。
2、运动
在任何一种记忆想象中，运动使你的大脑“联入”的可能性大大增加，因为有助于记忆。想象的运动使他们具有了立体感。作为运动的一个组成部分，你想象中包括节奏，你内心图像中的节奏及节奏的变化越多，它们就越突出，也就越容易记住。
3、联想
无论你想记住什么，你必须把它与内心环境中的某件稳定的事联想在一起或连接起来，即衣钩法
4、性欲
我们在这一方面都有很好的记忆、请使用这种感觉
5、幽默
你的记忆想像越有趣、越滑稽、越可笑、越出人意外，它就越突出。让你的记忆想象中充满幽默。
6、想像
这是你记忆的源泉：爱因斯坦说过：“想像比知识更重要，因为知识是有限的，而想像则可以拥抱整个世界、产生令人激动的进步和使进化具有生命力。”你在记忆时所用的想像越生动，你的记忆就越好（记忆的基础）
7、数量
数量使次序和序列的记忆原理增加了特殊性和有效性。
8、符号体系
用一个更有意义的想象代替正常的、令人厌烦的、或是抽象的观念将增加回忆的概率。要么用传统的符号，如停止号或发光的灯泡等。
9、颜色
只要有可能，请尽量用明快一些的各种彩色（理想的情况是用其中一些有活力的，明快一些的颜色），使你的观念更具有色彩。
10、次序和序列
与其他的原理结合起来，次序或序列使人们有更及时的参照物，从而增加大脑“随机进入”的可能性。例子：小到大，颜色群，目录分类和等级分类等。
11、鲜明的图像
在大多数的例子中，鲜明和令人愉快的图像能更好地达到记忆的目的，因为他们使大脑希望回复到这些图像中去。相反，即使应用上述所有的各种记忆原理，某些消极的图像和这些记忆原理本身或其中的某一部分的“可记忆性”将会被大脑锁定起来，因为大脑认为转向这些消极图像的前景是令人不愉快的。
12、夸张
在你的所有想像中，夸大、尺寸（大或小）、形状和声音、它们可使记忆性增加。这些基本的记忆原理本身可用首字母法来记忆。这些首字母按它们在前几页中的顺利进行了排列，形成了词组：“全盘利用”，它为你无限记忆确定了一个“全盘利用”范围。
记忆想象的关键字
每种记忆方法都有一个关键字是一个衣钩，在这个钩上你挂上了许多希望记住的内容。人们将这个关键记忆字设计成一个“想象字”，它能让使用这种记忆方法的人思维中产生一幅图画或图像。“这就是词组记忆想象的关键字。”
纯化：你的基本记忆方法图像与你希望记忆的事之间的连接，应该尽可能是基本单纯和不复杂的，通过下述方法可使记忆纯化：
1.把要记忆的事砸碎
2.把要记忆的事粘在一起
3.把要记忆的按升序排列
4.把要记忆的事按降序排列
5.把要记忆的事相互穿插在一起
6.把要记忆的事相互进行替换
7.把要记忆的事放入新的情景中
8.让要记忆的事波动起来
9.把要记忆的事圈闭在一起
10.让要记忆的事对话
11.让要记忆的事舞动起来
12.使要记忆的事分享他们的颜色、香味、动作
12项记忆规则：
感观知觉
运动
联想
性欲
幽默
想象
数量
符号系统
颜色
次序或序列
积极想象
夸张
你也将用到下述六种感觉：味觉，触觉，嗅觉，视觉，听觉，节奏/动觉
罗马房间法 扑克牌记忆
自我增强型基本记忆模型
改善记忆的练习
1.制定一项学习新学科和新语言的方案，以便增加基本的记忆储存。
2.鼓励自己做一切有助于记忆的事情
3.坚持用关键字写日记，特别是用小型草图日记，尽可能多用色彩及思维导图
4.将特殊记忆法及其技巧用于娱乐、练习和记忆。
5。复习，要保证你开始复习的时间
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托尼·巴赞（Tony Buzan）
·1942年生于英国伦敦，毕业于英属哥伦比亚大学，拥有心理学、英语语言学、数学和普通科学等多种学位。
·大脑和学习方面的世界顶尖演讲家，被称为“智力魔法师”、“世界大脑先生”。
·世界记忆力锦标赛创始人，世界快速阅读锦标赛的创始人，思维奥林匹克运动会的创始人。
·大脑和学习方面的世界超级作家，出版了87部专著或合著，系列书销售量已达到一千万册。
·全球的公众媒体人物，在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000小时。拥有超过3亿的观众和听众。
启动记忆：两个基本的，可使记忆准确无误的原理：想象、联想。
1）联觉和感观知觉，联觉是各种感觉的融合，天才记忆者们都不断增强自己感觉的灵敏度，然后把这些感觉混合起来，形成增强的回忆，人们发现，系统地练习和增强你下列感觉的灵敏度有助于提高记忆：
A)视觉
B)听觉
C)嗅觉
D)味觉
E)触觉
F)联觉－你的身体在空间中的位置与运动方面的意识。
2、运动
在任何一种记忆想象中，运动使你的大脑“联入”的可能性大大增加，因为有助于记忆。想象的运动使他们具有了立体感。作为运动的一个组成部分，你想象中包括节奏，你内心图像中的节奏及节奏的变化越多，它们就越突出，也就越容易记住。
3、联想
无论你想记住什么，你必须把它与内心环境中的某件稳定的事联想在一起或连接起来，即衣钩法
4、性欲
我们在这一方面都有很好的记忆、请使用这种感觉
5、幽默
你的记忆想像越有趣、越滑稽、越可笑、越出人意外，它就越突出。让你的记忆想象中充满幽默。
6、想像
这是你记忆的源泉：爱因斯坦说过：“想像比知识更重要，因为知识是有限的，而想像则可以拥抱整个世界、产生令人激动的进步和使进化具有生命力。”你在记忆时所用的想像越生动，你的记忆就越好（记忆的基础）
7、数量
数量使次序和序列的记忆原理增加了特殊性和有效性。
8、符号体系
用一个更有意义的想象代替正常的、令人厌烦的、或是抽象的观念将增加回忆的概率。要么用传统的符号，如停止号或发光的灯泡等。
9、颜色
只要有可能，请尽量用明快一些的各种彩色（理想的情况是用其中一些有活力的，明快一些的颜色），使你的观念更具有色彩。
10、次序和序列
与其他的原理结合起来，次序或序列使人们有更及时的参照物，从而增加大脑“随机进入”的可能性。例子：小到大，颜色群，目录分类和等级分类等。
11、鲜明的图像
在大多数的例子中，鲜明和令人愉快的图像能更好地达到记忆的目的，因为他们使大脑希望回复到这些图像中去。相反，即使应用上述所有的各种记忆原理，某些消极的图像和这些记忆原理本身或其中的某一部分的“可记忆性”将会被大脑锁定起来，因为大脑认为转向这些消极图像的前景是令人不愉快的。
12、夸张
在你的所有想像中，夸大、尺寸（大或小）、形状和声音、它们可使记忆性增加。这些基本的记忆原理本身可用首字母法来记忆。这些首字母按它们在前几页中的顺利进行了排列，形成了词组：“全盘利用”，它为你无限记忆确定了一个“全盘利用”范围。
记忆想象的关键字
每种记忆方法都有一个关键字是一个衣钩，在这个钩上你挂上了许多希望记住的内容。人们将这个关键记忆字设计成一个“想象字”，它能让使用这种记忆方法的人思维中产生一幅图画或图像。“这就是词组记忆想象的关键字。”
纯化：你的基本记忆方法图像与你希望记忆的事之间的连接，应该尽可能是基本单纯和不复杂的，通过下述方法可使记忆纯化：
1.把要记忆的事砸碎
2.把要记忆的事粘在一起
3.把要记忆的按升序排列
4.把要记忆的事按降序排列
5.把要记忆的事相互穿插在一起
6.把要记忆的事相互进行替换
7.把要记忆的事放入新的情景中
8.让要记忆的事波动起来
9.把要记忆的事圈闭在一起
10.让要记忆的事对话
11.让要记忆的事舞动起来
12.使要记忆的事分享他们的颜色、香味、动作
12项记忆规则：
感观知觉
运动
联想
性欲
幽默
想象
数量
符号系统
颜色
次序或序列
积极想象
夸张
你也将用到下述六种感觉：味觉，触觉，嗅觉，视觉，听觉，节奏/动觉
罗马房间法 扑克牌记忆
自我增强型基本记忆模型
改善记忆的练习
1.制定一项学习新学科和新语言的方案，以便增加基本的记忆储存。
2.鼓励自己做一切有助于记忆的事情
3.坚持用关键字写日记，特别是用小型草图日记，尽可能多用色彩及思维导图
4.将特殊记忆法及其技巧用于娱乐、练习和记忆。
5。复习，要保证你开始复习的时间
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